KARABÜK (TİHA) – Karabük Üniversitesi, Dr. Öğr. Üyesi Muhammet Ali Yetgin’in, Üçüncü Sektör Sosyal Ekonomi Dergisi’nde yayımlanan çalışmasına göre öz-kontrolü yüksek çalışanlar iş yerinde daha sakin, uyumlu ve başarılı oluyor.
Karabük’te farklı sektörlerden çalışanlar üzerinde yapılan bir araştırma, iş hayatında öz-kontrolün önemli bir rol oynadığını ortaya koydu. Araştırmanın sahibi Dr. Öğr. Üyesi M. Ali Yetgin, çalışanların duygu ve davranışlarını kontrol edebilme becerisinin iş yerindeki ilişkileri ve performansı doğrudan etkilediğini söyledi.
2020 yılında yayımlanan çalışmada, Karabük ilinde 409 çalışanla anket yapıldı ve sonuçlar istatistiksel yöntemlerle incelendi. Araştırmaya göre öz-kontrol düzeyi yüksek çalışanlar iş ortamında daha dengeli davranıyor, kriz anlarında panik yapmadan karar alabiliyor ve ekip içinde daha uyumlu çalışıyor.
Yetgin, öz-kontrolün öfke ve stres anlarında kendini yönetebilmek anlamına geldiğini belirterek, günümüzün hızlı ve rekabetçi iş dünyasında bu becerinin daha da önemli hale geldiğini ifade etti. Dijitalleşme ve performans baskısının arttığını söyleyen Muhammet Ali Yetgin, “Kendini kontrol edemeyen çalışan hem hata yapar hem de ilişkilerini zedeler. Öz-kontrolü yüksek çalışanlar ise daha sağlıklı kararlar alır” dedi.
Mobbing yaşayan çalışanlar için de öz-kontrolün önemli olduğunu belirten Yetgin, bu becerinin kişinin zor durumları daha bilinçli ve sakin şekilde yönetmesine yardımcı olduğunu söyledi.
Yetgin, öz-kontrolün geliştirilebilir bir beceri olduğunu da vurguladı. Genç çalışanlara stres yönetimi öğrenmelerini, ani tepkilerden kaçınmalarını ve hedeflerine odaklanmalarını öneren Yetgin, öz-kontrolün sadece iş hayatında değil, günlük yaşamda da insanı daha dengeli hale getirdiğini ifade etti.
