KARABÜK (TİHA) – Kocaeli’de görev yapan 24 yaşındaki fitness antrenörü Eylül Yağmur Elter, son yıllarda gençlerin fitnessa olan yoğun ilgisini ve bu süreçte sosyal medyanın üstlendiği rolü değerlendirdi.
Gençlerin spor alışkanlıkları, bilinçsiz supplement kullanımı ve sosyal medyanın beden algısı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çeken genç antrenör, fitnessın bireysel gelişimdeki önemini TİHA muhabiri Nur Irmak Bozpınar’a anlattı.
Genç yaşta antrenörlük yapmanın kişisel gelişim açısından büyük bir fırsat olduğunu belirten Eylül Yağmur Elter, bu durumun getirdiği sorumlulukları ve karşılaştığı önyargıları paylaştı. Yaşına rağmen sektörde yer edinmeye çalışan Elter, “Genç yaşta antrenör olmanın kişisel gelişimde çok etkili olduğunu düşünüyorum. Fakat genç yaşta bu mesleği icra ettiğim için tecrübemin sıklıkla sorgulandığını fark ediyorum” diyerek yaşadığı zorlukların kendisini motive ettiğini ifade etti.
“SOSYAL MEDYA GENEL BEDEN ALGISINI ÇOK BOZUYOR”
Spor salonlarına gelen genç sporcu sayısında son yıllarda ciddi bir ivme yakalandığını belirten Elter, bu popülaritede dijital platformların çift taraflı bir etkisi olduğunu vurguladı. TikTok ve Instagram gibi mecralardaki fitness içeriklerinin gençler üzerinde yönlendirici bir güce sahip olduğunu ifade eden Elter, olumlu etkilerin yanı sıra ortaya çıkan tehlikelere değindi.
Dijital mecraların gençler üzerindeki estetik baskısına ve merdiven altı ürün tehlikesine dikkat çeken Elter, “Sosyal medyanın genel olarak iyi bir etkisi olduğunu düşünüyorum fakat sektörde bulunan sağlıksız ilaçların kullanımı maalesef çok yaygınlaştı. Gençler yüksek beklentilerle spora başlayıp sonuçları hemen görmek istiyorlar. Sosyal medya genel beden algısını çok bozuyor.” dedi.
Fitness yolculuğuna adım atan gençlerin motivasyon kaynaklarının değişkenlik gösterdiğini sözlerine ekleyen Elter, bazı gençlerin sadece sağlık ve hareketli yaşam için, bazılarının ise tamamen estetik kaygılar ve fiziksel görünüm amacıyla spora yöneldiğini belirtti. Salonlarda en sık karşılaştığı hatanın “kısa sürede sonuç alma beklentisi” olduğunu ifade eden genç antrenör, “Fitness, sabır, büyük bir emek ve disiplin isteyen bir dal” ifadelerini kullandı.
“BİLİNÇSİZ SUPPLEMENT KULLANIMI TEHLİKELİ”
Hızlı değişim arzusunun gençleri yanlış ve tehlikeli yöntemlere ittiğini belirten Elter, bilinçsiz supplement (takviye gıda) kullanımı konusunda uyarılarda bulundu. Sosyal medyanın dayattığı kusursuz beden algısı yüzünden insanların kısa yoldan sonuç alma arayışına girdiğini ve bunun sağlık üzerinde ciddi riskler barındırdığını kaydetti.
Sporun sadece fiziksel bir dönüşümden ibaret olmadığını, hareketli yaşamın insan doğası için elzem olduğunu hatırlatan genç antrenör, günümüz yaşam koşullarında fiziksel aktivitenin oldukça azaldığına dikkat çekti. Düzenli yapılan fitnessın hem fiziksel hem de mental açıdan sağladığı faydaları vurgulayan Eylül Yağmur Elter, sporun gençlerin psikolojisini olumlu etkilediğini, onlara günlük yaşamda disiplin kazandırdığını ve özgüvenlerini ciddi oranda geliştirdiğini dile getirdi.
Genç antrenör, düzenli spor alışkanlığının genç nesillerin yaşam kalitesini artıracağını belirterek sözlerini tamamladı.
