KARABÜK (TİHA) – Sosyal medyada yayılan besin ve takviye önerilerini değerlendiren Diyetisyen Melike Sunay Bağcı, bu içeriklerin çoğunun bilimsel temele dayanmadığını ve kontrolsüz kullanımın sağlık açısından risk oluşturabileceğini söyledi.
Sosyal medya üzerinden önerilen besinler, bitkisel ürünler ve çeşitli takviyeler geniş kitlelere ulaşmaya devam ediyor. Kısa sürede etkili sonuçlar vadeden bu ürünler dikkat çekerken, Diyetisyen Melike Sunay Bağcı önemli değerlendirmelerde bulundu.
Bağcı, bu tür önerilerin çoğunlukla bilimsel araştırmalardan ziyade kişisel deneyimlere dayandığını belirterek, “Birinin fayda görmesi, o ürünün herkes için etkili olduğu anlamına gelmez” dedi. Bilimsel bir önerinin, kontrollü çalışmalar ve uzun vadeli sonuçlarla desteklenmesi gerektiğini vurguladı.
Zayıflama çayları ve benzeri ürünlere de değinen Bağcı, bu ürünlerin genellikle geçici sonuçlar oluşturduğunu ifade etti. “Tartıda görülen düşüş çoğu zaman yağ kaybı değil, sıvı kaybıdır” diyen Bağcı, metabolizmanın zaten kendi işleyişiyle bu süreci yönettiğini söyledi.
Gıda takviyelerinde içerik belirsizliği, doz aşımı ve ilaç etkileşimlerinin ciddi risk oluşturduğunu dile getiren Bağcı, bilinçsiz kullanımın özellikle karaciğer üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğine dikkat çekti.
Sosyal medyada yapılan paylaşımların özellikle gençler üzerinde etkili olduğunu belirten Bağcı, hızlı sonuç beklentisinin sürdürülebilir olmayan alışkanlıklara yönelimi artırdığını ifade etti. Bu durumun, uzun vadede sağlıklı beslenme algısını zedeleyebileceğini de sözlerine ekledi.
Türkiye’de bu ürünlerin denetiminin Tarım ve Orman Bakanlığı ile Türkiye İlaç ve Tıbbi Cihaz Kurumu tarafından yürütüldüğünü hatırlatan Bağcı, gıda takviyelerinin ilaç kategorisinde yer almamasının denetimi zorlaştırdığını belirtti.
Bu tür ürünlerin tanıtımında kullanılan ifadelerin yanıltıcı olabileceğine de dikkat çeken Bağcı, “Doğal olması her zaman güvenli olduğu anlamına gelmez; Doz, kullanım süresi ve kişinin sağlık durumu belirleyicidir” dedi.
Bağcı, tüketicilere ürün seçiminde dikkatli olmaları gerektiğini belirterek, “Çok hızlı sonuç vaat eden ürünlerde mutlaka sorgulama yapılmalı, içerik incelenmeli ve gerekirse uzman görüşü alınmalı” ifadelerini kullandı.
Beslenmenin tek bir ürünle çözülebilecek bir konu olmadığını vurgulayan Bağcı, sağlıklı yaşamın dengeli ve sürdürülebilir alışkanlıklarla mümkün olduğunu sözlerine ekledi.
